冬季寶寶護理

冬季氣候乾燥,寶寶適應能力差,皮膚稚嫩,與成人相比需要更多的水分,容易出現口乾舌燥、便祕等一系列“陰虛內熱”的徵象。專家提醒:爸爸媽媽在護理方面需要更加小心謹慎,避免一些誤區,呵護好寶寶的健康。

1、合理增添衣物

冬季,由於嬰兒四肢暴露在外時間較多,加上四肢較其他部位溫度低,穿衣原則為:薄衣多穿幾件。

要及時為嬰幼兒加衣保暖,以抵御風寒的襲擊。但是,不必穿得過暖。這是由於皮膚毛孔仍處於開放狀態,且嬰幼兒體表面積大,活動後易出汗,極易著涼。另外,嬰幼兒衣物穿得過多,勢必會限制其手足的活動,甚至影響到呼吸,特別是嬰幼兒需要手足與各種東西接觸、感覺,以加深對外界的瞭解和適應。因此冬季孩子所穿的衣物要寬鬆、舒適,為孩子提供更多手、足活動的機會。

2、強化營養供給

冬季,嬰幼兒食慾與消化功能自動調節到最佳水平,是體重增加最迅速的季節,所以應強化營養供給,除要注意適當補充肉、蛋、奶等蛋白質含量高的食物外,更要補充富含維生素的蔬菜、水果一類。食物應注意碎、軟、細、爛。粗糧細作,粗細、幹稀、葷素、甜淡搭配,注意色香味型,做到合理搭配,力求做到平衡膳食。由於冬季新鮮蔬菜、水果相對較少,孩子容易缺乏某些維生素和礦物質,從而影響其生長發育。所以,冬季還要補充些維生素,但不要給孩子進食補品。另外,還要注意培養嬰幼兒良好的飲食衛生習慣,使之能夠心情愉快地從食物中獲得充足、均衡、全面、合理的各種營養素,才能促進身心健康與生長發育。

3、注意室內通風

取暖設備的應用,使室內外溫差過大,孩子進出極易受涼。如果害怕孩子受涼而整天緊閉門窗,會造成室內新鮮空氣不足,使寶寶發育不良,抵抗能力減弱,容易罹患各種感染。另外,由於冬季日照時間短,如果孩子閉門不出,會由於缺乏日光的照射,維生素D合成不足,導致佝僂病的發生,因此要保證居室內有一定的陽光,即便是寒冬也要注意嬰幼兒房間的通風換氣,每天2次,每次20-30分鐘,新生兒及小嬰兒室溫保持在22-23℃,大孩子保持在20℃左右。

4、減少使用浴霸

浴霸使用起來很方便,但是長時間使用要當心輻射。浴霸升溫迅速,大多數浴霸的4個燈泡加起來大約是1200瓦,強光很容易造成光汙染,耀眼的燈光會干擾人體大腦中樞神經功能,讓人頭暈目眩,強光很容易灼傷嬰幼兒眼睛及皮膚,使用浴霸時,不要讓強光直射寶寶,也不要讓寶寶的眼睛直視燈光,在出現不適時要及時停用。

5、加強皮膚護理

冬季,寶寶皮膚面臨的最主要的三大問題是:乾燥脫皮、皸裂、凍瘡,家長可從以下兩個方面做起,加強寶寶的皮膚護理:

(1)清潔。清晨起床後,媽媽要用柔軟的毛巾或紗布浸溫水給寶寶擦臉,尤其要注意五官部位的清潔。不要用粗糙的毛巾給寶寶擦臉,更不要用鹼性大的香皂給寶寶清潔。

(2)保溼。給寶寶臉部清潔完畢後,要及時塗抹嬰兒潤膚霜進行保溼。洗澡後要及時把寶寶全身擦乾,然後用手把潤膚霜焐暖,輕輕地塗在寶寶身上,以此來鎖住皮膚所需的水分。

6、適當戶外運動

天氣晴好的時候,帶寶寶出去呼吸新鮮空氣,接受陽光的沐浴,從小培養孩子適應環境的能力,戶外活動應該注意以下原則:

(1)從小開始,一貫堅持,持之以恆。

(2)安排活動的內容必須根據兒童年齡的特點及個體差異,不能強求一律。在活動時如發現小兒有大汗淋漓、面色蒼白或緋紅等情況,應及時控制活動量。

(3)小兒的體格鍛鍊應掌握循序漸進的原則,從簡單到複雜,時間由短到長。活動後孩子若有不適應,不要隨便放棄,應查找原因。

(4)運動後要安靜或輕微活動20至30分鐘再進餐。出汗多的孩子可少量喝一點水,但絕不能喝鹼性飲料及過量飲水。對許多的孩子,鍛鍊時要及時擦汗,冬季可在內衣裡墊塊小毛巾,鍛鍊結束後取出,以免因受涼而發生感冒。

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