輕度脂肪肝患者的治療方法有哪些

輕度脂肪肝患者的治療方法有哪些

   有些人患了脂肪肝以後為了早日擺脫疾病的困擾,就會有病亂求醫,胡亂吃藥,其實這些做法是不正確的,那麼要怎麼正確治療脂肪肝呢?

輕度脂肪肝患者的治療方法有哪些

  脂肪肝,是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現象,而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無症狀,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝屬可逆性疾病,早期診斷並及時治療常可恢復正常。

  輕度脂肪肝的治療是多方面的,應針對病因,並根據病人的具體病情進行綜合治療,才能奏效。單純性脂肪肝是疾病的早期階段,如能早期發現、及時治療,是可以完全恢復正常的。脂肪肝分輕度、中度和重度,輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期。

  運動治療

  運動種類的人主要選擇以鍛鍊全身體力和耐力為目標的全身性低

  運動是緩解脂肪肝的途徑之一

  強度動態運動,也就是通常所說的有氧運動,比如慢跑、中快速步行(115~125步/分鐘)、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等,這類運動對脂肪肝的人降脂減肥、促進肝內脂肪消退的效果較好。

  運動實施的時間帶和頻率:根據研究,同樣的運動項目和運動強度,下午或晚上鍛鍊要比上午鍛鍊多消耗20%的能量。因此,運動鍛鍊時間最好選擇在下午或晚上進行;散步的最佳時間是晚飯後45分鐘,此時熱量消耗最大,減肥的功效也最好。運動實施的頻率以每週3~5天較為合適,具體應根據實施者的肥胖程度、餘暇時間以及對運動的愛好等因素來決定。如果運動後的疲勞不持續到第二天,每天都進行運動也可以。

  飲食治療

  飲食治療是大多數脂肪肝病人治療的基本方法,也是預防和控制脂肪肝病情進展的重要措施。眾所周知,熱能的來源為食物中的蛋白質、脂肪和糖類,其需要量與年齡、性別和工種等因素有關。過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多,從而加速肝臟細胞脂肪變性。因此,應該制定並堅持合理的飲食制度,瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食,有助於促進

  蔬菜水果不但有益身體健康,還能緩解脂肪肝

  肝內脂肪消退,高纖維類的食物有助於增加飽腹感及控制血糖和血脂,這對於因營養過剩引起的脂肪肝尤其重要。

  脂肪肝的人要注意三大營養素的合理搭配,即增加蛋白質的攝入量,重視脂肪的質和量,糖類飲食應適量,限制單糖和雙糖的攝入。需要提醒的是,脂肪肝的人應以低脂飲食為宜,並且要以植物性脂肪為主,儘可能多吃一些單不飽和脂肪酸(如橄欖油、菜籽油、茶油等),儘量少吃一些飽和脂肪酸(如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等),同時應限制膽固醇的攝入量,如動物內臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等。在糖類攝入方面,應吃一些低糖類飲食,不能吃富含單糖和雙糖的食品,如高糖糕點、冰淇淋、幹棗和糖果等。

  藥物治療

  如今西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物,患者通常會服用去脂藥物、降脂藥物或者抗氧化劑等等。但這些藥物大多數要進一步驗證其療效及安全性,倘若服用這類藥物不當,反而危害肝臟,加重脂肪肝的病情,甚至危及生命!因此,脂肪肝患者必須謹慎選用。一般來說,建議結合中草藥進行長期調理(何首烏、山楂等等),或者選擇安全有效的保健品進行輔助。

   如果不小心患了脂肪肝以後要積極治療,多吃一些水果蔬菜,儘量少吃油膩的食物,多加運動。

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